书目信息 |
| 题名： |
五分钟手指操
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| 作者： | 陆惠 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 西安 西安交通大学出版社 2017 |
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| 页数： | 202页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R161.1 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 手指--shou zhi--健身运动 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5605-9471-2 | |
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| 314 | @a陆惠, 广西中医药大学附属瑞康医院康复科主治医师, 硕士研究生。 | |
| 330 | @a灵巧的双手是我们人类进化的标志之一, 手指在一定程度上可以反映我们的身体健康状况。人有十指, 而每个手指都对应着我们身体的某个部分, 通过活动指关节, 可以有效起到对身体的调节和梳理作用。针对日常活动中所遇到的具体问题和具体对象, 人们设计了手指操。做手指操可以说是老少皆宜, 从3岁幼童到耄耋老人, 都可以练习手指操。手指操不仅可以健脑益智, 更有益于心脑血管健康, 还可有效预防各种疾病。跟随本书行动起来, 每天只要抽出5分钟, 活动活动我们的手指, 就可以达到养生保健的目的, 让身体充满健康的活力。 | |
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| 五分钟手指操/陆惠著.-西安：西安交通大学出版社，2017 |
| 202页：图；21cm |
| ISBN 978-7-5605-9471-2：CNY39.80 |
| 灵巧的双手是我们人类进化的标志之一, 手指在一定程度上可以反映我们的身体健康状况。人有十指, 而每个手指都对应着我们身体的某个部分, 通过活动指关节, 可以有效起到对身体的调节和梳理作用。针对日常活动中所遇到的具体问题和具体对象, 人们设计了手指操。做手指操可以说是老少皆宜, 从3岁幼童到耄耋老人, 都可以练习手指操。手指操不仅可以健脑益智, 更有益于心脑血管健康, 还可有效预防各种疾病。跟随本书行动起来, 每天只要抽出5分钟, 活动活动我们的手指, 就可以达到养生保健的目的, 让身体充满健康的活力。 |
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正题名：五分钟手指操
索取号：R161.1/16
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| 1 | 284687 | S284687 | 历史工业书库（图文三楼西）/ [索取号:R161.1/16] | 在馆 | |
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