书目信息 |
| 题名： |
睡眠改善
|
|
| 作者： | 李少聪 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 天津 天津科学技术出版社 2022.07 |
|
| 页数： | 179页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R338.63 ， R3 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 睡眠--shui mian--普及读物 , 基础医学 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5742-0141-5 | |
| 000 | 00969nam0 2200265 450 | |
| 001 | 2445287846 | |
| 005 | 20240319123510.39 | |
| 010 | @a978-7-5742-0141-5@dCNY38.00 | |
| 035 | @a(A100000NLC) 011885275 | |
| 049 | @aA100000NLC@bUCS01011465841@c011885275@dNLC01 | |
| 100 | @a20220829d2022 em y0chiy50 ea | |
| 101 | 0 | @achi |
| 102 | @aCN@b120000 | |
| 105 | @ay z 000yy | |
| 200 | 1 | @a睡眠改善@Ashui mian gai shan@f李少聪著 |
| 210 | @a天津@c天津科学技术出版社@d2022.07 | |
| 215 | @a179页@d21cm | |
| 330 | @a本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己, 用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式, 唤醒每个人都拥有的自愈力, 最终解决现代人睡眠的种种问题, 进而实现高质量的睡眠, 以更饱满的精力过更高效的生活。 | |
| 606 | 0 | @a睡眠@Ashui mian@j普及读物 |
| 606 | 0 | @a基础医学 |
| 690 | @aR338.63@v5 | |
| 690 | @aR3@v4 | |
| 701 | 0 | @a李少聪@Ali shao cong@4著 |
| 801 | 0 | @aCN@b北京人天@c20240318 |
| 905 | @aZUCC@dR3@e4 | |
| 睡眠改善/李少聪著.-天津：天津科学技术出版社，2022.07 |
| 179页；21cm |
| ISBN 978-7-5742-0141-5：CNY38.00 |
| 本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己, 用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式, 唤醒每个人都拥有的自愈力, 最终解决现代人睡眠的种种问题, 进而实现高质量的睡眠, 以更饱满的精力过更高效的生活。 |
| ● |
| 相关链接 |
|
|
|
正题名：睡眠改善
索取号：R3/4
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 355700 | S355700 | 历史工业书库（图文三楼西）/ [索取号:R3/4] | 在馆 | |
| 2 | 355701 | S355701 | 历史工业书库（图文三楼西）/ [索取号:R3/4] | 在馆 | |
| 3 | 355702 | S355702 | 历史工业书库（图文三楼西）/ [索取号:R3/4] | 在馆 | |
| 4 | 355703 | S355703 | 历史工业书库（图文三楼西）/ [索取号:R3/4] | 在馆 | |
| 5 | 355704 | S355704 | 历史工业书库（图文三楼西）/ [索取号:R3/4] | 在馆 |