书目信息 |
| 题名： |
情绪自救
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| 作者： | 李宏夫 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国人民大学出版社 2020 |
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| 页数： | 179页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | 治愈性心理学系列 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 ， R749.055 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 情绪--qing xu--自我控制 , 精神疗法--jing shen liao fa | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-300-28438-5 | |
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| 314 | @a李宏夫, 心理专家、杰出心理咨询师、“重塑心灵心理训练中心”创办人。 | |
| 330 | @a这是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里, 人们似乎变得越来越焦躁, 越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠, 甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基, 是身体健康的重要保障, 如果不能妥善地处理自己的情绪, 最终将降低生活的质量。然而, 很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己, 他们往往将心绪藏在隐秘的角落里, 羞于示人。 | |
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| 情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法/李宏夫著.-北京：中国人民大学出版社，2020 |
| 179页；21cm.-(治愈性心理学系列) |
| ISBN 978-7-300-28438-5：CNY59.00 |
| 这是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里, 人们似乎变得越来越焦躁, 越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠, 甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基, 是身体健康的重要保障, 如果不能妥善地处理自己的情绪, 最终将降低生活的质量。然而, 很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己, 他们往往将心绪藏在隐秘的角落里, 羞于示人。 |
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正题名：情绪自救
索取号：B842.6/174
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 316640 | S316640 | 基本书库/ [索取号:B842.6/174] | 在馆 | |
| 2 | 316641 | S316641 | 基本书库/ [索取号:B842.6/174] | 在馆 | |
| 3 | 316642 | S316642 | 基本书库/ [索取号:B842.6/174] | 在馆 |